Endlich ICH! – Du musst es nicht allen recht machen.
Raus aus dem People Pleasing – speziell für hochbegabte und feinfühlige Menschen. Das E-Book mit Selbstcheck, konkreten Strategien und einem Ritual, das alles verändert.
Du weißt genau, was andere brauchen. Nur nicht, was Du selbst brauchst.
Im Job lieferst Du ab. In der Familie bist Du die zuverlässige Konstante. Für Freunde hast Du immer ein offenes Ohr. Du spürst, was andere brauchen, bevor sie es selbst wissen und Du lieferst. Zuverlässig, empathisch, immer da.
Nur für Dich? Da bleibt nichts übrig. Und abends liegst Du im Bett und fragst Dich: Warum habe ich schon wieder Ja gesagt? Warum habe ich nicht gesagt, was ich wirklich denke? Warum fällt es mir so schwer, mich abzugrenzen?
Das ist ein Muster, das tief sitzt, oft seit der Kindheit, und es hat einen Namen: People Pleasing. Hochbegabte, feinfühlige Menschen sind dafür besonders anfällig.
Was Dich in diesem E-Book erwartet
★ Warum gerade Du in diesem Muster steckst – und was Dein Grundbedürfnis nach Zugehörigkeit damit zu tun hat
★ Der People-Pleasing-Selbstcheck – 10 ehrliche Fragen mit Auswertung, die Dir zeigen, wie tief das Muster bei Dir sitzt
★ Meine Geschichte – vom „dressierten Äffchen“ zum Menschen, der gelernt hat, Nein zu sagen
★ Warum sich ein Nein anfühlen kann wie ein Schlag in den Magen – und was Rejection Sensitive Dysphoria damit zu tun hat
★ Der Staffelstab der Ahnen – warum Deine Muster älter sein können als Du selbst, und wie Du zurückgibst, was Dir nicht gehört
★ Was People Pleasing mit Deinem Körper macht – warum Dein Nacken, Dein Kiefer und Deine Erschöpfung Dir etwas sagen wollen
★ Meine persönliche Checkliste zum eleganten Nein-Sagen – erprobt in meiner Praxis mit hunderten Menschen
★ Ein Ritual, das alles verändert – ein einfaches, kraftvolles Werkzeug, das Du ab heute täglich nutzen kannst
★ Die Erlaubnis, „zu viel“ zu sein – weil „zu viel“ nie eine Beschreibung von Dir war, sondern eine Beschreibung der Überforderung anderer
📖 27 Seiten, 9 Kapitel voller persönlicher Geschichten, Aha-Momente und praktischer Werkzeuge
🛠️ People-Pleasing-Selbstcheck mit Auswertung
Für wen ist dieses e-Book?
★ Für Dich, wenn Du Ja sagst, obwohl Du Nein meinst, und Dich danach über Dich selbst ärgerst.
★ Wenn Du die Bedürfnisse aller anderen vor Deine eigenen stellst, so selbstverständlich, dass Du Deine eigenen kaum noch kennst.
★ Wenn Du hochsensibel, hochbegabt oder neurodivergent bist und gelernt hast, Dich anzupassen, um dazuzugehören.
★ Wenn Du abends erschöpft ins Bett fällst, obwohl Du „nur“ Deinen normalen Alltag gelebt hast.
★ Wenn Du bereit bist, etwas zu verändern.
Nicht das Richtige für Dich, wenn Du professionelle psychologische oder medizinische Unterstützung benötigst. Dieses E-Book ersetzt keine Therapie.
Was dieses E-Book besonders macht
Ich bin selbst ehemals das „dressierte Äffchen“ gewesen. Dieses E-Book schreibe ich nicht aus der Theorie, sondern aus meiner eigenen Arbeit an diesem Muster und aus der täglichen Coaching-Praxis mit Menschen, die genau dort stehen, wo Du jetzt stehst. Die Strategien brauchen keine Vorbereitung, keine App und keine Extra-Zeit. Du kannst heute Abend damit anfangen.
Deine Investition: 19,- Euro
Bereit, Dich selbst an erste Stelle zu setzen?
Stell Dir vor, Du weißt, warum Du so lange funktioniert hast, und dass es jetzt anders sein darf. Du grenzt Dich ab, ohne Dich schlecht zu fühlen. Du gibst Dir die Erlaubnis, Du selbst zu sein. Endlich.
Dein nächster Schritt
Du willst tiefer gehen und das Muster nachhaltig auflösen?
→ Mein 12-Wochen-Gruppenprogramm „Endlich ICH!“ bietet Dir eine intensive Begleitung in einer kleinen Gruppe.
Deine Erschöpfung ist gerade Dein dringlichstes Thema?
→ Mein E-Book „Endlich wieder Kraft“ zeigt Dir, wo Deine Energie wirklich hingeht.
