Meine e-Books & Kurse für Euch!
Praktische Tools für Deinen entspannteren Alltag
Du kennst das Gefühl: Der Alltag ist voller Herausforderungen, und manchmal brauchst Du einfach die richtigen Werkzeuge, um gelassener und bewusster zu leben.
Hier findest Du meine e-Books und Kurse – jedes Format mit bewährten Techniken, die Du sofort anwenden kannst.
Wähle, was gerade zu Dir passt.
Selbstlern-Kurs: Das Schlaf-Geheimnis für Hochsensible
Endlich erholsam schlafen – speziell für feinfühlige Menschen
Schluss mit stundenlangem Wachliegen. Lerne Techniken, die bei Deinem feinfühligen Nervensystem wirklich funktionieren. Standard-Entspannungstipps greifen oft zu kurz – hier bekommst Du Tools, die Deine intensive Wahrnehmung als Geschenk würdigen.
Das bekommst Du:
- 6 geführte Audio-Sessions für Entspannung und tiefen Schlaf
- 5 bewährte Atemtechniken gegen Schlaflosigkeit
- 8+ Tools für emotionale Hygiene
- Praktische Alltagshilfen und Checklisten
Selbstlern-Kurs | 99,- Euro (Einführungspreis!)
Live-Seminar: EFT-Klopfabend
Stress in wenigen Minuten reduzieren
Eines meiner wertvollsten Tools zur Emotionsregulation! Lerne in 1,5 Stunden eine wissenschaftlich fundierte Methode, mit der Du Stress und negative Emotionen sofort reduzieren kannst – wann immer Du es brauchst.
Das bekommst Du:
- Komplette EFT-Technik von Grund auf
- Sofortige Anwendung an Deinem eigenen Thema
- Detaillierte PDF-Anleitung
- Ein Tool fürs Leben
Live-Kurs via Zoom | 49,- Euro
Selbstlern-Kurs: Handy Detox
Raus aus der Abhängigkeit, rein ins echte Leben
Schluss mit dem unbewussten Griff zum Handy. Erkenne Deine Muster, unterbreche den Impuls und entwickle neue, entspannte Gewohnheiten. Mehr innere Ruhe, echte Verbindung und bewusste Entscheidungen warten auf Dich.
Das bekommst Du:
- 5 Module zum Selbstlernen
- Audioübungen und Suggestionshypnose
- Praktische Arbeitsblätter und Mini-Challenges
- Tools für bewusste Handy-Nutzung
Selbstlern-Kurs | 49,- Euro
e-Book: Endlich wieder Kraft für das, was zählt
Mehr Energie im Alltag – für hochbegabte, hochsensible und neurodivergente Menschen
Warum bin ich schon wieder so erschöpft, obwohl doch nichts Besonderes war? Dieses E-Book gibt Dir endlich eine Antwort. Mit einem ausführlichen Selbstcheck, einem Einblick in meine persönliche Geschichte und drei sofort umsetzbaren Tools aus meiner Praxis.
Das bekommst Du:
- Selbstcheck über 5 Lebensbereiche. Finde Deine persönlichen Energieräuber
- Verständnis für Dein Nervensystem – ohne Selbstvorwürfe
- Drei erprobte Tools für mehr Energie im Alltag
- Ausfüllbare Worksheets direkt im Dokument
E-Book zum Download | 12,- Euro
e-Book: Endlich ICH! – Du musst es nicht allen recht machen
Raus aus dem "People Pleasing" – rein in Dein eigenes Leben
Für hochbegabte, hochsensible und feinfühlige Menschen
Du sagst Ja und meinst Nein. Du kümmerst Dich um alle, nur nicht um Dich selbst. Abends fällst Du erschöpft ins Bett und fragst Dich, wo der Tag geblieben ist. Dieses E-Book zeigt Dir, warum Du in diesem Muster steckst und wie Du da rauskommst. Mit meiner persönlichen Geschichte, ehrlichen Aha-Momenten und praxiserprobten Strategien aus meiner Arbeit mit hochbegabten und hochsensiblen Frauen.
Das bekommst Du:
- People-Pleasing-Check: 10 ehrliche Fragen an Dich selbst
- Verstehen, warum gerade feinfühlige Frauen so anfällig für dieses Muster sind
- Meine persönliche Nein-Sagen-Strategie in 5 Schritten
- Mein Lieblings-Ritual für Deinen Alltag
E-Book zum Download | 19,- Euro
Bereit für Deinen nächsten Schritt?
Jeder Kurs und jedes e-Book stehen für sich. Wähle, was Dich gerade am meisten anspricht. Du verdienst es, entspannter und bewusster zu leben.
Weitere Kurse und e-Booksf olgen – schau gern wieder vorbei.