„Warum kann ich nicht einfach abschalten wie andere auch? Selbst im Urlaub läuft mein Kopf auf Hochtouren…“ – Diese verzweifelte Frage höre ich als Coach und Mentaltrainerin immer wieder von hochbegabten Frauen, die präventive Unterstützung suchen, bevor sie in einen…
Die unsichtbare Falle: Wie Erwartungen uns von anderen abhängig machen Kürzlich bin ich bei Michael Bohne auf einen Gedanken gestoßen, der mich seitdem freudvoll beschäftigt (freudvoll, weil ich ihn entdeckt habe): Wenn wir Erwartungen an andere Menschen haben, legen wir…
In meiner Arbeit als Hypnose-Coach erlebe ich es immer wieder: Menschen kommen zu mir mit Themen, die sie seit Jahren belasten. Sie haben schon vieles versucht – Gespräche, Therapien, Selbsthilfebücher. Doch da ist noch etwas, das sie innerlich gefangen hält.…
Kennst Du das Gefühl, dass Dich so viele verschiedene Dinge faszinieren, dass andere Dich nicht richtig einordnen können? Vielleicht hast Du schon mal gehört: „Du bist ja ein echter Tausendsassa!“ oder „Du springst aber auch von einem Hobby zum nächsten.“…
Es gibt diese Momente im Leben, in denen wir gegen die Realität ankämpfen wie gegen eine Wand. Der Partner hat sich getrennt, die Diagnose ist schlimmer als erwartet, der Traumjob ist geplatzt, oder die Eltern werden alt und vergesslich. Wir…
Meine Arbeit ist kein klassisches Coaching – sie ist viel mehr.Und vielleicht lässt sie sich gerade deshalb schwer in Worte fassen. Alles, was Du auf meiner Webseite findest: die Liste meiner Ausbildungen, die Methoden, mit denen ich arbeite, ist eine…
Kennst Du das Gefühl, dass Du ganz genau weißt, was Du tun solltest – aber Du tust es trotzdem nicht? Die Aufgabe liegt bereit. Du hast Zeit. Du hast das Wissen. Und dennoch findest Du Dich plötzlich am Kühlschrank wieder…
Bewusstheit – Ein sanfter Weg raus aus dem Autopiloten Kennst Du das? Du greifst zum Handy, ohne es wirklich zu brauchen. Kein Anruf wartet, keine Nachricht ist dringend. Und doch landest Du wieder in der Endlosschleife aus Scrollen, Tippen, Reagieren.…
Dieser Beitrag wird vielleicht etwas unbequem für Dich sein, falls Du zu Overthinking neigst. Doch er kann Dir die Augen öffnen und Du darfst dadurch bisher unbekannte Facetten Deines Seins entdecken. Ich lade Dich beim Lesen zu Offenheit ein, denn…
Es gibt viele bewusste und unbewusste Strategien, mit denen Menschen sich ablenken ins Gefühl zu gehen oder zur Ruhe zu kommen. Neben den bekannten Strategien gibt es auch einige „Methoden“, die Du vielleicht noch nicht auf dem Schirm hast. Hier…