Die Grenzen der Meditation – ein ehrlicher Blick Hypnotische Tiefenentspannung zeigt, was möglich wird, wenn Meditation an ihre natürlichen Grenzen stößt. Meditation ist wertvoll. Sie hat ihren festen Platz in der modernen Stressreduktion und Achtsamkeitspraxis. Doch seien wir ehrlich: Wie…
Es gibt diese Momente im Leben, in denen wir gegen die Realität ankämpfen wie gegen eine Wand. Der Partner hat sich getrennt, die Diagnose ist schlimmer als erwartet, der Traumjob ist geplatzt, oder die Eltern werden alt und vergesslich. Wir…
Bewusstheit – Ein sanfter Weg raus aus dem Autopiloten Kennst Du das? Du greifst zum Handy, ohne es wirklich zu brauchen. Kein Anruf wartet, keine Nachricht ist dringend. Und doch landest Du wieder in der Endlosschleife aus Scrollen, Tippen, Reagieren.…
Als ich Anfang 2020 begonnen habe, ganz bewusst am Abend ein Dankbarkeitsritual in meinen Alltag zu integrieren hat sich unfassbar viel verändert und ich möchte Euch heute einen Einblick in die offensichtlichen Vorteile geben und Euch einladen es ebenfalls auszuprobieren,…
Viele meiner Kunden kommen mit dem Problem zu mir: „Ulli, ich will es immer allen recht machen. Das setzt mich unfassbar unter Druck und ich kann es nicht abstellen. – Kannst Du mir helfen?“ Auch ich habe dieses Thema bei…