Die unsichtbare Falle: Wie Erwartungen uns von anderen abhängig machen Kürzlich bin ich bei Michael Bohne auf einen Gedanken gestoßen, der mich seitdem freudvoll beschäftigt (freudvoll, weil ich ihn entdeckt habe): Wenn wir Erwartungen an andere Menschen haben, legen wir…
In meiner Arbeit als Hypnose-Coach erlebe ich es immer wieder: Menschen kommen zu mir mit Themen, die sie seit Jahren belasten. Sie haben schon vieles versucht – Gespräche, Therapien, Selbsthilfebücher. Doch da ist noch etwas, das sie innerlich gefangen hält.…
Kennst Du das Gefühl, dass Dich so viele verschiedene Dinge faszinieren, dass andere Dich nicht richtig einordnen können? Vielleicht hast Du schon mal gehört: „Du bist ja ein echter Tausendsassa!“ oder „Du springst aber auch von einem Hobby zum nächsten.“…
Es gibt diese Momente im Leben, in denen wir gegen die Realität ankämpfen wie gegen eine Wand. Der Partner hat sich getrennt, die Diagnose ist schlimmer als erwartet, der Traumjob ist geplatzt, oder die Eltern werden alt und vergesslich. Wir…
Kennst Du das Gefühl, dass Du ganz genau weißt, was Du tun solltest – aber Du tust es trotzdem nicht? Die Aufgabe liegt bereit. Du hast Zeit. Du hast das Wissen. Und dennoch findest Du Dich plötzlich am Kühlschrank wieder…
Bewusstheit – Ein sanfter Weg raus aus dem Autopiloten Kennst Du das? Du greifst zum Handy, ohne es wirklich zu brauchen. Kein Anruf wartet, keine Nachricht ist dringend. Und doch landest Du wieder in der Endlosschleife aus Scrollen, Tippen, Reagieren.…
Hast Du Dich jemals gefragt, warum Du in bestimmten Situationen automatisch reagierst, ohne dass jemand etwas gesagt hat? Oder warum Du Dich verpflichtet fühlst, etwas zu tun, obwohl es nie explizit verlangt wurde? Dahinter könnte ein psychologisches Phänomen stecken: Stille Aufträge.…
Manchmal geht einfach ganz plötzlich gar nichts mehr. Eine Mauer, eine Blockade vor der man steht, die man einfach nicht gelöst bekommt. Gefüttert durch unsere negativen Gedanken wird die Mauer dicker und dicker. Schriftsteller kennen das vor allem als Schreibblockade.…
Vielleicht kennst Du das auch von Dir: Du bist erfolgreich, zielstrebig und jonglierst scheinbar mühlelos mehrere Bälle gleichzeitig in der Luft. Doch hinter dieser beeindruckenden Fassade steckt eine tiefe innere Unruhe. Aber warum ist das so? Warum bist Du nicht…
Die Angst seine Superpower wirklich zu nutzen und in seine volle Größe zu kommen ist tatsächlich oft einer der unterbewussten Handbremsen, vor allem von Frauen, wenn sie zu mir ins Coaching kommen. Was sind die Gründe dafür?